“ Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo” - Buda
Um dia a dia corrido, com provas, reuniões, treinos e aulas não é incomum para os alunos do Insper. Todos sabemos como essa rotina pode ser gratificante e cansativa ao mesmo tempo. De qualquer forma, o quanto isso afeta a cobrança pessoal e o psicológico de cada um, é imensurável!
Pensando nisso, o Diretório Acadêmico Insper, com a intenção de proporcionar um ambiente mais agradável e acolhedor na faculdade, tem o orgulho de apresentar o seu mais novo projeto: A Semana da Saúde Mental.
Durante essa semana, os alunos terão a chance de entender e se aprofundar em assuntos ainda considerados “tabus”, mas que ainda são muito presentes no nosso cotidiano, como a ansiedade, o pensamento acelerado, a cobrança excessiva, etc.
Para isso, realizaremos bate-papos com médicos, psicólogos e astrólogos, para que o aluno possa entender melhor a origem de seus estresses e problemas e buscar amenizá-los. Além disso, serão proporcionados também atividades de relaxamento.
Segue abaixo o cronograma da Semana da Saúde Mental:
• SEGUNDA-FEIRA:
- 12h – Conversa “A transição da vida de estudante para o mercado de trabalho”
- 18h - Dinâmica de coaching “Habilidades e fraquezas no ambiente escolar e no mercado de trabalho”
• TERÇA-FEIRA:
- 12h – Conversa: “Stress e enfrentamentos na vida do estudante”
• QUARTA-FEIRA:
- 12h – “Mitos da saúde mental”
- 18h - Aula de Yoga
• QUINTA-FEIRA:
- 12h – Bate-papo: “O uso de antidepressivos e suas consequências”
- 18h – Dinâmica com Astróloga: ”Outras maneiras de enxergar suas habilidades e de se manter relaxado”
• SEXTA-FEIRA:
- 12h - Dinâmica de “Mindfulness”
Contamos com a presença de todos para participar, se desenvolver e se enriquecer ainda mais nessa semana incrível! Esperamos vocês!
